quiz

1.

Jakie są Twoje główne cele związane z aktywnością fizyczną?

Chcę zbudować siłę i masę mięśniową.

Potrzebuję poprawić swoją mobilność i zmniejszyć dolegliwości bólowe.

Chcę poprawić ogólną kondycję fizyczną i zdrowie.

Szukam programu, który mogę realizować samodzielnie w domu.

2.

Jak często możesz poświęcić czas na ćwiczenia lub terapię?

Regularnie, preferuję stałe godziny i harmonogram.

Różnie, zależy to od mojego grafiku, więc potrzebuję elastyczności.

Mogę ćwiczyć kilka razy w tygodniu, ale potrzebuję wsparcia i nadzoru.

Chcę mieć dostęp do ćwiczeń i terapii o dowolnej porze dnia.

3.

Jakie jest Twoje doświadczenie w treningach lub rehabilitacji?

Jestem początkujący i potrzebuję pomocy oraz nadzoru trenera lub fizjoterapeuty.

Mam pewne doświadczenie, ale potrzebuję wsparcia specjalisty.

Jestem zaawansowany i potrzebuję wyzwań oraz profesjonalnych wskazówek

Preferuję programy, które mogę realizować samodzielnie, ale z możliwością konsultacji.

4.

Czy masz dostęp do siłowni lub innego miejsca do ćwiczeń?

Tak, mam dostęp do siłowni lub miejsca, gdzie mogę ćwiczyć

Nie, preferuję ćwiczenia w domu.

Mam dostęp, ale wolę trenować w domu lub online.

5.

Czy masz aktualnie jakiekolwiek kontuzje lub problemy zdrowotne wymagające uwagi?

Tak, potrzebuję indywidualnego podejścia w rehabilitacji.

Nie, jestem zdrowy i chcę skupić się na treningu.

Mam drobne dolegliwości, ale nie wymagają one intensywnej terapii.

6.

Jaka forma kontaktu z trenerem lub fizjoterapeutą jest dla Ciebie najlepsza?

Bezpośredni kontakt stacjonarny, face-to-face.

Kontakt online, gdzie mogę konsultować się na odległość.

Samodzielne korzystanie z programu, ale z opcją kontaktu w razie potrzeby.

7.

Czy preferujesz treningi grupowe, indywidualne czy samodzielne?

Preferuję indywidualny trening lub terapię z trenerem lub fizjoterapeutą

Chcę ćwiczyć samodzielnie, ale według określonego programu.

Preferuję trening online z możliwością dołączenia do grupy lub wsparcia online.

8.

Jak ważne są dla Ciebie koszty związane z wyborem usługi?

Ważne, szukam najbardziej opłacalnej opcji.

Nie jest to priorytet, szukam najlepszego rozwiązania dla moich potrzeb.

Chcę uzyskać jak najlepszy stosunek ceny do jakości.